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红苋菜含叶酸吗? 天天观点
时间 : 2023-06-29 05:54:40   来源 : 南方养生网


(资料图片)

含叶酸，而且还很高。苋菜素有“长寿菜”的美誉，是补充叶酸的最佳食品，每100克含有叶酸420微克，富含蛋白质、矿物质以及多种维生素等，具有清热解毒、增强体质的作用。

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